Comprendre les mécanismes du Burnout pour en venir à bout
"Le burnout est le plus grand risque professionnel du 21ème siècle. C'est un phénomène qui a augmenté partout - se développant comme un virus." déclarent les docteures Christina Maslach et Michael Leiter.
Lorsque vous vous épuisez, vous n'avez plus rien à donner. Le club GEMBA a proposé le 31 mars dernier de participer à cet atelier participatif en ligne avec la coach Vesna Antwan (PPCC 11) afin de mieux comprendre les causes de l'épuisement professionnel, ses signes avant-coureurs et les moyens de le prévenir.
Vesna Antwan
Grâce à cet atelier, les participants ont pu :
- Reconnaître les différences entre l'anxiété, la dépression et le burnout.
- Explorer l'impact considérable de l'épuisement professionnel
- disposer de moyens pratiques pour prendre soin d'eux et protéger leur énergie au travail et ailleurs
- se reconnecter aux choses qui font vibrer leur cœur
- créer un plan d'action pour favoriser leur propre bien-être.
Vous pouvez retrouver la présentation (en anglais) utilisée lors de cette conférence dans les documents rattachés à cet article (lien ci-dessous).
Merci à tous les participants et à bientôt !
Contact
Alexandra Cappadoro, Dalila Tardy & Sylvain Nidiot
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